2017年11月27日 星期一

[食譜] 清炒義大利麵佐鯛魚

心心念念臺北公館的freestyle義大利麵,趁假日的時候自己做做看,意外覺得是個不錯的食譜。

需要的材料有:一種白肉、蒜頭、辣椒/辣椒醬、橄欖油、細的義大利麵、醬油、蘑菇、奶油(可有可無)、義式香料、檸檬。

以下大概是2人份的食譜。


 Step 1:義大利麵
  1. 起一鍋水煮滾,加1小匙鹽、一點橄欖油。
    Tip:水不能少,煮出來的麵才會好吃。
  2. 放入天使麵,按照包裝上的建議時間煮熟,撈起備用。
    Tip:會選擇天使麵是因為麵體細,做清炒義大利麵比較容易吸附味道,也不用刻意做太鹹。另外就是我自己喜歡吃細麵XD
 Step 2:清炒
  1. 熱鍋,倒1-2大匙橄欖油。
  2. 加入切片的蒜頭、辣椒,以中小火慢慢煸,不要讓蒜頭焦掉,直到蒜頭略成黃金色。
    Tip:沒有辣椒可以用蒜蓉辣椒醬,但千萬不要拿辣豆瓣之類的啊~
  3. 加入蘑菇,略微翻炒,再加入香料。
    Tip:推薦的香料有綜合的義式香料、parsley、basil,但可以隨意加自己喜歡的。
  4. 加入天使麵拌炒,以鹽略微調味。我在這裡有加一湯匙台式醬油。
  5. 起鍋,盛盤。
 Step 3:煎肉
  1. 熱鍋、加入一匙橄欖油、一匙蒜末。
  2. 待蒜頭開始有香氣後,加入切好的鯛魚。
    Tip:大小可以隨自己喜好,我自己是切成大概2跟手指頭的寬度。
  3. 每一面均勻的煎到黃金色之後,放到盤子上。
  4. 用奶油、鹽、香料在鍋內做醬汁,淋到鯛魚上。如果有檸檬鹽更好!
  5. 1/4顆的檸檬擠到2盤義大利麵的魚肉上。
  6. 完成!
這樣做起來的成本,2盤大約美金$3,約臺幣$90,非常經濟實惠!
看上去步驟多,其實我只是寫得詳細一些,做起來快又簡單,大約20分鐘就可以吃飯啦。

下次做的時候再補上照片~


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